Île de Djerba
Nord du djebel Dahar
Désert du Grand Erg Oriental
Transferts : Minibus ou 4X4
Méharée : Marche / Dromadaire (entre 3 et 5h de marche les jours de méharée)
Développement personnel - yoga - désert - dunes - bivouac - thé à la menthe - étoiles - calme - paix - lâcher-prise
50 euros de réduction pour toutes commandes passées avant le 1er janvier 2025
Retraite Bien-Être Prochain départ le 15 Mars 2025 - 8 jours à partir de (1420€ -50€ de réduction soit 1370€)
Nombre de participants min 5 max 16.
Retraite bien-être dans le grand Erg Oriental Tunisien
- Arrivée à Djerba.
- Accueil à l’aéroport et transfert vers votre hôtel.
- Installation et Dîner à l’hôtel.
- Rendez-vous après le buffet au café Maure ou dans un des salons de l’hôtel pour faire connaissance et découvrir le programme de la retraite.
- Séance de Yoga "L’Éveil du corps" (8h-9h Au bord de la piscine de l’hôtel ou sur la plage.)Changement apporté : Cette séance vous permet de réveiller doucement votre corps, et de poser les bases d'une introspection profonde.
- Atelier Sophrologie "Aborder le changement : le Début du voyage" (10h30-12h). Changement apporté : Ce premier jour vous permet d'aborder le début de cette introspection, il fixera vos souhaits.
- Départ pour Douz “ La Porte du Sahara“ et votre campement du désert.
- Déjeuner au campement.
- Temps libre : Une après-midi de détente pour vous ressourcer dans le calme du désert.
- Dîner dans la salle de restaurant ou à l’extérieur autour du feu.
- Coucher de Soleil sur les Dunes : Contemplation d’un coucher de soleil magnifique pour marquer le début de votre immersion dans le désert.
- Lever aux aurores pour une Méharée (1h-1h30 de marche) réveil à 6h, petit déjeuner, bâtage des animaux et départ de la caravane. (sont prévus les animaux de bât plus un chameau de selle pour 4 personnes si une personne désire un chameau de selle attitré le cout est de 50€)
- Séance de Yoga "L’Éveil de l’Aube" (8h-9h)
Changement apporté : Cette séance vous permet de réveiller doucement votre corps, en harmonie avec le lever du soleil.
- Atelier Sophrologie "Lâcher Prise : Nettoyage du Mental" (10h30-12h)
Changement apporté : Cet atelier vous guidera vers un apaisement profond et une libération des pensées limitantes, pour commencer votre voyage intérieur en toute légèreté.
- Déjeuner pique-nique dans les dunes
- Petite pause d’après déjeuner puis départ pour environ 2h de marche jusqu’au bivouac. Installation collective du campement.
- Bain de Sable pour le Coucher de Soleil (16h-18h) (Attention, la toilette très rudimentaire dans le désert)
Changement apporté : Le bain de sable purifie et revitalise votre corps, tandis que la randonnée chamelière vous connecte aux éléments naturels du désert.
- Soirée nomade avec dîner autour du feu de camp, thé à la menthe, ce moment de convivialité conduira sans doute vos compagnons à vous faire découvrir histoires et chants du désert.
Changement apporté : Une soirée envoûtante sous les étoiles pour renforcer la connexion à soi et à la culture locale.
- Nuit sous les étoiles, sur votre matelas ou sous votre tente.
Temps de marche - 4 à 5h pour 10 à 15 kms/jour
- Petit déjeuner collectif.
- Séance de Yoga Dynamique "L’Énergie du Désert" (8h-8h45)
Changement apporté : Un yoga plus énergique pour dynamiser votre corps et préparer votre esprit à la journée.
- Atelier "Relaxation Dynamique : Harmoniser Corps et Esprit" (09h30-10h30)
Changement apporté : Techniques de relaxation profonde et de visualisation pour atteindre un équilibre entre le corps et l’esprit.
- Démontage du bivouac, bâtage des animaux et départ de la caravane à la découverte de l’immensité du Désert (environ 1h30 de marche)
- Déjeuner pique-nique dans les dunes
- Petite pause d’après déjeuner puis départ pour environ 2h de marche jusqu’au bivouac, installation collective du campement, ou retour au camp de base.
Changement apporté : Une exploration des trésors cachés du désert pour éveiller votre curiosité et nourrir votre esprit d’émerveillement.
- Nouvelle soirée nomade avec dîner autour du feu de camp, thé à la menthe, nouvelles histoires et chants du désert. Ou soirée au camp de base
Changement apporté : Partagez un repas autour du feu, accompagné par la musique traditionnelle, pour renforcer les liens et la sérénité.
- Profitez de cette nouvelle nuit sous les étoiles, que ceux qui n’ont pas encore osé abandonnent leur tente pour un endormissement exceptionnel et que les autres attendent le dernier moment pour zipper leur toile et se laisser aller à un sommeil réparateur.
-Petit déjeuner collectif.
- Séance de Yoga "Salutation au Soleil" (8h-9h)
Changement apporté : Un réveil doux en pleine nature pour vous connecter à l’énergie du désert dès le matin.
- Temps libre
- Atelier : "Constellations Familiales : Libération Émotionnelle" (10H30-12h00)
Changement apporté : Cet atelier vous permettra de dénouer les blocages émotionnels liés à votre histoire familiale et de vous en libérer.
- Déjeuner pique-nique dans les dunes ou dans la salle du restaurant du camp.
- Petite pause d’après déjeuner puis départ pour environ 2h de marche jusqu’au camp de base ou après-midi de détente pour vous ressourcer dans le calme du camp du désert.
- Dîner et Repos : Repos bien mérité après une journée riche en découvertes.
- Séance de Yoga "L’Ancrage Intérieur" (8h-9h)
Changement apporté : Une pratique pour ancrer les enseignements des jours précédents et solidifier votre calme intérieur.
- Temps libre
- Suite des Constellations Familiales (10h30-12h)
Changement apporté : Approfondissement des libérations entamées la veille pour vous alléger encore plus.
- Temps libre : Une après-midi de détente pour vous ressourcer dans le calme du désert.
- Atelier "Point Zéro : Lâcher Prise Définitif" (17h-18h)
Changement apporté : Laissez partir les dernières résistances et atteignez un état de libération totale pour repartir sur de nouvelles bases.
- Soirée "Invitation au Voyage Spirituel"
Changement apporté : Une soirée d’introspection profonde pour voyager à travers vos émotions et vos aspirations spirituelles.
- À l’occasion de cette dernière nuit dans le désert, dîner spécial avec ambiance berbère autour du feu.
- Séance de Yoga "L’Envol de l’Esprit" (8h-9h)
Changement apporté : Une pratique pour intégrer toutes les transformations de la semaine et se préparer à un nouveau départ.
- Marche Méditative (10h-11h)
Changement apporté : Cette marche vous permet de dire adieu aux anciennes énergies et de préparer un renouveau dans un cadre naturel inspirant.
- Atelier "Rituel de Libération : Couper les Liens avec le Passé" (11h-12h)
Changement apporté : Un rituel puissant pour couper définitivement avec tout ce qui ne vous sert plus, vous laissant léger et prêt pour l’avenir.
- Déjeuner dans la salle de restaurant du camp.
- Petite pause d’après déjeuner puis départ pour votre hôtel à Djerba.
- Installation à l’hôtel
- Séance de Yoga et Méditation "Conservation de l’Énergie" (18h-19h)
Changement apporté : Une pratique de clôture pour intégrer toutes les expériences et conserver l’énergie positive acquise tout au long de la retraite.
- Dîner de Clôture dans un restaurant traditionnel de Djerba
Changement apporté : Une soirée festive pour célébrer la transformation vécue et les nouveaux départs.
- Petit déjeuner à l’hôtel
- Fin de la Retraite et Départ vers l’Aéroport pour votre vol retour.
Un dernier moment de partage avant de quitter la Tunisie pour des adieux empreints de sérénité et de gratitude.
Ce programme vous guidera dans un voyage à la fois extérieur et intérieur, vous invitant à vous reconnecter à votre essence profonde, tout en découvrant la beauté et la magie du désert du Grand Erg Oriental.
Le déroulement du programme est donné à titre indicatif. Il est susceptible d’être modifié pour le bien de la retraite, pour diverses raisons d’organisation, d’horaire d’avion ou tout évènement inattendu, l’accompagnateur restant seul juge des changements éventuels. Par exemple, modification de la durée de la randonnée chamelière ou du déroulement des ateliers.
Du 15 au 22 Mars 2025
À partir de 1 420€ / Personne
0 inscrits • 16 places disponibles
Les options pour un vol plus léger et plus économique (afin de diminuer votre empreinte carbone et réduire les surcouts bagages).
Notre matériel est nettoyé, désinfecté et inspecté à chaque retour de location et n’est remis en circulation que si son état correspond à nos critères. Chaque matériel est proposé à la location jusqu’à amortissement des frais d’achat et d’entretien (entre 2 et 8 locations suivant le produit) sauf détérioration accélérée. Il est ensuite mis gracieusement à la disposition de nos partenaires ou d’associations locales.
Du matériel de jeux collectifs (badminton, volley, foot, basket) sera mis à votre disposition, ainsi qu’une lunette astronomique, quelques livres (N’hésitez pas apporter les vôtres et éventuellement les laisser sur place une fois lus) et des jeux de société.
Ce voyage ne comporte pas de difficultés particulières.
2 nuitées en hôtel en chambre double ou single et 5 nuitées en campements et bivouac.
L’équipe française pour l’encadrement ateliers et l’équipe locale pour la logistique. Pour la randonnée, un guide francophone, une équipe chamelière et un cuisinier. Concernant l’équipe chamelière et vos nouveaux compagnons à quatre pattes, nous sommes soucieux du bien-être animal et bien que cela soit de coutume dans le désert, nous restons attentifs au bon traitement des animaux.
Le visa n’est pas nécessaire pour un séjour d’une durée inférieure ou égale à trois mois, mais un passeport en cours de validité est obligatoire.
Aucune vaccination n’est obligatoire mais certaines sont néanmoins recommandées. Il est conseillé d’être à jour dans les vaccinations habituelles : diphtérie-tétanos-poliomyélite (DTP) ; en incluant Rubéole Oreillons et Rougeole chez l’enfant ; la vaccination antituberculeuse est également souhaitable.
Djerba est une île de la côte tunisienne, La plus grande des côtes d’Afrique du Nord, connue pour ses plages méditerranéennes et ses villes blanches du désert influencées par les cultures berbère, arabe, juive et africaine. Sa ville principale est Houmt Souk réputée pour ses marchés artisanaux, son port de pêche et sa forteresse du XVIe siècle, Borj el Kebir. Au sud se trouve la synagogue El Ghriba, un lieu de pèlerinage pour les Juifs d'Afrique du Nord. Le village historique et millénaire de Harra Sghira (Erriadh ) a accueilli successivement en 2014 et 2021, plus de 150 artistes d’une trentaine de nationalités différentes dans le cadre du projet Djerbahood une expérimentation de ce que pourrait être le musée idéal de Street Art.
La région du Dahar se situe au Sud-Est de la Tunisie. Elle est connue sous le nom de « la chaîne des monts de Matmata », qui sépare mer et désert. Elle est bordée d’un côté par la plaine de la Jeffara, qui se prolonge vers l’île de Djerba, à moins de 80km, et de l’autre par le grand Erg Oriental et le Sahara à moins d’une heure trente de route. Son point le plus haut, le Djebel Zmerten culmine à 715 m d'altitude. Le Dahar est surtout connu pour son habitat de type troglodytique, les Ksours, villages fortifiés refuge des populations berbères dont certains ont servi de lieu de tournage à la saga Star Wars.
Le Grand Erg oriental est un grand erg dans le désert du Sahara. Situé en grande partie dans les basses terres sahariennes du nord-est de l'Algérie, sa partie nord-est s'étend sur le territoire de la Tunisie et se prolonge sur la partie Nord-ouest de la Libye. Ses limites dans sa partie tunisienne, sont les monts du Dahar à l'est et les lacs salés du Chott El Jérid au nord. Il est composé majoritairement de dunes pouvant atteindre 250 mètres de hauteur. II est parsemé d'oasis dans sa bordure nord. En Tunisie, les principales sont Tozeur, Nefta et Douz